Dé site voor iedereen die
bewust met voeding bezig is.
Lekker voor ontbijt
Banavocado-smoothie
Dit recept is voor 2 personen
2 rijpe bananen1 avocado
100 g Skyr (yoghurt)
2 el hennepzaad
Keukenspullen
StaafmixerVoedingswaarden
(per eenpersoonsportie)
Energie: 394 kcalVet: 2 g
Verzadigd vet: 2 g
Eiwit: 12 g
Koolhydraten: 32 g
Vezels: 8 g
Zout: 0,5 g
Pel de bananen. Halveer de avocado en verwijder de pit en vervolgens de schil. Doe de bananen met de avocado in een kom en pureer met een staafmixer fijn.
Voeg de skyr toe en meng het geheel met de staafmixer. Verdeel de puree over twee bakjes. Bestrooi tenslotte met het hennepzaad.